Yogaevenemang

YINYOGA
med Sound Healing Meditation

Årets sista yogaevenemang på Nyttoliv blir ett extra långt yinyogapass med avslutande Sound Healing Meditation. En kväll som har stort fokus på återhämtning, avslappning, vila och lugn och ro. Yinyoga är en lugn yogaform där alla rörelser görs sittande eller liggande och där vi stannar i upp till fem minuter i varje position så att kroppen hinner med att mjukt stretchas och komma in i en djup vila. Vi använder yogablock, bolster och meditationskuddar för att stötta kroppen så du kan slappna av ordentligt.

I den avslutande Sound Healing Meditation lyssnar du på olika instrument som handbyggda vindspel från Frankrike som har ett underbart ljud, tibetanska skålar och - nytt för i år - Crystal Singing Bowls. Kanske hittar du en ton som slår an just hos dig.

Var: Nyttoliv Hälsocenter, Bankgatan 16, Svedala
När: 14 december 18.00 - 20.00
Pris: 320:-
Anmälan: ingrid.banheden@nyttoliv.se
Begränsat med plats.
Jag önskar dig varmt välkommen till en kväll för dig.