Yogaevenemang

YINYOGA med
SOUND HEALING MEDITATION

Ett riktigt Fredagsmys med Yinyoga och Sound Healing Meditation! Varva ner efter veckans åtaganden, släpp taget om alla bestyr och landa i dig själv. En stunds paus och uppmärksamhet om kropp och sinne gör susen.

Kvällen har stort fokus på återhämtning, avslappning, vila och lugn och ro. Yinyoga är en lugn yogaform där alla rörelser görs sittande eller liggande och där vi stannar i upp till fem minuter i varje position så att kroppen hinner med att mjukt stretchas. Vi använder yogablock, bolster och meditationskuddar för att stötta kroppen så du kan slappna av ordentligt.

I avslappningen efter yinyogapasset blir det en Sound Healing Meditation där du lyssnar på olika instrument som får kroppen att komma in i djup vila; handbyggda vindspel från Frankrike, tibetanska skålar och Crystal Singing Bowls. Olika instrument ger olika toner och kanske hittar du en ton som slår an hos just dig.Som avslutning dricker vi värmande te tillsammans.
Detta pass är för alla, både nybörjare och vana yogautövare. Anmäl dig via mailadressen nedan.

Var: Nyttoliv Hälsocenter, Bankgatan 16, Svedala
När: 28 februari 18.30 - 20.30
Pris: 320:-
Anmälan: ingrid.banheden@nyttoliv.se